Os vilões brancos

O sal e o açúcar são ingredientes muito utilizados pela população mundial. Eles ressaltam o sabor das receitas, mas em contrapartida danificam a saúde, ocasionando no organismo conseqüências desagradáveis.No livro Mulher! Manual de Saúde e Beleza 100% Naturais, o fitoterapeuta Hilton Claudino orienta sobre os cuidados na ingestão desses alimentos, desde a infância:As crianças até dois anos de idade, não devem ingerir sal com a comida. Além do leite materno, os alimentos existentes na natureza já possuem a quantidade de sódio que o bebê necessita.

O açúcar não possui nutrientes, apenas calorias que provocam fermentação indevidas no estomago, e pode-se desenvolver várias doenças. O mel de abelha é uma ótima opção, inclusive por possuir enzimas que dão sustentação às células. O Diabético, porém, deve evitá-lo, bem como as crianças com menos de 1 ano de idade, pois podem desenvolver o botulismo infantil.

Confira essa e outras dicas no livro Mulher! Manual de Saúde e Beleza 100% Naturais.
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